Грудное вскармливание: что нужно знать? - Москович Г. И.

Полезные рекомендации для мам, которые кормят грудью:

1.  Первые минуты и часы жизни ребенка - оптимальное время для первого кормления.  Новорожденные готовы к кормлению сразу после рождения, это время прикладывания к груди считается «золотым часом». Это способствует установлению контакта между матерью и ребенком и стимулирует процесс выработки молока.

2.  Создавайте спокойную и комфортную обстановку во время кормления. Выберите тихое место, где вы сможете уделить максимальное внимание ребенку во время кормления грудью. При необходимости, используйте подушки или подставки для обеспечения комфортного положения.

3. Старайтесь следовать естественным потребностям  при кормлении ребенка. На первых этапах -это кормление по требованию, но по мере взросления ребенка старайтесь соблюдать режим кормлений.

4. Употребляйте  достаточное количество жидкости и питательных веществ. Здоровое питание и гармоничный режим дня благоприятно влияют на процесс грудного вскармливания.  Важно питаться разнообразно и  употреблять качественные продукты.

5. Заботьтесь о своем здоровье. Регулярные прогулки на свежем воздухе, здоровый сон и отдых помогут вам чувствовать себя лучше и, соответственно, положительно влиять на  грудное вскармливание.

6.  Расскажите своим близким о своих планах по грудному вскармливанию и просите о помощи, если это необходимо. Поддержка близких важный элемент успешного грудного вскармливания. Принимайте поддержку окружающих.

7. При возникновении проблем или вопросов, касающихся кормления грудью, проконсультируйтесь с врачом педиатром. Врач  сможет предоставить необходимую информацию, а также решить возможные проблемы с грудным вскармливанием.